大枣枸杞泡水喝有什么功效

Question

大枣枸杞泡水喝有什么功效

Answer 1

大枣枸杞泡水喝的功效包括滋养肝肾、补气血、明目等。
1.滋养肝肾：在中医中，大枣性温、味甘，而枸杞性平、味甘，二者均归于肝经、肾经，能补益肝气、养肾，适宜长期劳损肾亏的人群。
2.补气血：大枣补血，可安神、补益中气，枸杞健脾明目，泡水喝富含维生素，可以促进身体对铁元素的吸收，能辅助改善贫血。
3.明目：枸杞中含有生物活性物质，如叶黄素、玉米黄质等有抗氧化的作用，能保护视网膜，长期适量饮用大枣枸杞水，可以起到明目效果。