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什么食物适合给小孩补充维生素

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什么食物适合给小孩补充维生素

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李福海主任医师山东大学齐鲁医院

给儿童补充维生素可以吃丰富的水果和蔬菜，水果蔬菜中含有丰富的维生素以及微量元素，能够促进儿童的生长发育，也可以适量的吃肉类，蛋类鱼类和动物的肝脏，能够为身体补充维生素。在日常的生活当中，也要适当的让孩子多吃优质蛋白以及钙质含量丰富的食物，能为身体的健康发育提供足营养。

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体温未超过38.5度时，可通过洗热水澡、温水擦浴等方法物理降温，体温超过38.5度时需服用退烧药，需针对病因合理用药，可使体温快速下降。 1.洗热水澡：体温未超过38.5度，患者精神状态较好，可洗热水澡，解肌发汗、辛温散寒，促使体温快速下降。 2.温水擦浴：用温热的毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，加快体表散热，可使体温快速下降。 3.退烧药：体温超过38.5度时，可口服布洛芬、对乙酰氨基酚，或应用吲哚美辛栓肛门给药，解热镇痛，使体温快速恢复正常。因细菌感染导致时，可用青霉素、头孢等抗生素抗菌消炎，消除诱因后体温可恢复正常。

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