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孩子运动后必须补充哪些物质呢

病情描述:

孩子运动后必须补充哪些物质呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李福海主任医师山东大学齐鲁医院

根据小孩身体运动以后，在日常饮食生活中要进行增加补充多种维生素钙质以及补充液体，进行营养补充，促进身体营养吸收和代谢，保证身体健康发育的一种补充措施。孩子运动后要适当的恢复运动，不要立即静坐，同时要多喝水，补充水分。饮食保证均衡即可，功能性饮料和冷饮尽量不要吃。

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低烧不退怎么处理

低烧不退可通过物理降温和补充水分来缓解，若不能改善持续低烧，应及时去医院检查确诊引起低烧的病因。 1.物理降温：可以使用温毛巾或酒精擦拭身体，帮助散热。此外还可使用湿毛巾或降温贴冷敷在额头。 2.补充水分：发烧时身体会通过流汗散热，若体内水分不足，会导致汗腺关闭以减少水分流失，从而使身体无法散热。因此应补充水分，即可帮助散热，也可促进代谢。 3.检查确诊：引起持续低热的原因很多，若普通方法无法缓解，应考虑是否存在慢性疾病。因此应尽快去医院进行相关检查后对症治疗。

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