吃饱就犯困主要原因有哪些

Question

吃饱就犯困主要原因有哪些

Answer 1

吃饱就犯困可能与大脑血供减少、胰岛素分泌过多等有关。由于进食大量油腻食物后，胃肠道需要满负荷工作消化食物，胃肠蠕动加快，需要大量的血液供应氧气，刺激副交感神经亢奋，当副交感神经亢奋后体内血液优先供应胃肠道，增强消化功能，促进吸收营养物质及补充能量，会导致大脑血供减少。脑细胞相对缺氧后会导致出现血压、心率、体温、呼吸减慢等，使人体产生睡意，出现嗜睡的情况。由于人体饱食后导致胰岛素分泌增加，胰岛素的大量分泌会抑制蛋白质的分解和促进褪黑素的形成，使人体产生睡意，出现嗜睡的情况。