补卵巢的最好食物有什么

Question

补卵巢的最好食物有什么

Answer 1

并没有补卵巢最好的食物。保证豆类、奶类、肉类、蛋类、果蔬等食物的均衡摄入非常重要。食物能够补充人体所需的营养物质，是身体处于较好的状态，但较难起到补卵巢的作用。像豆类食物中，如大豆等含有丰富的雌激素，对于雌激素分泌不足的人群有较大的好处，而对于雌激素分泌过度的女性则不宜食用大豆等豆类食物。奶类、肉类、蛋类、果蔬、谷类等食物的合理摄入，能够保证身体健康，降低疾病发生的可能性。