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哪些食物可以解暑

女，43岁

病情描述:

我妈妈天气太热出门时中暑了，那些食物可以解暑？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

夏季中暑适合多吃绿豆、黄豆、冬瓜、西红柿、西瓜等食物。如绿豆、黄豆等豆类。用绿豆熬成绿豆汤能消暑、去湿气。将黄豆磨成豆浆，能帮助人们补充体内的水分还能补充蛋白质。如西红柿、足挂、冬瓜等水果类。西瓜不仅能直接食用还可榨成西瓜汁，有清热、消暑、生津的动效。还可以用冬瓜煲汤来消暑。木棉花、金银花等花类可以煮成水直接饮用。有非常好地帮助人们解毒、清热和去湿气的作用

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