夏季可以去暑的食物有哪些

Question

夏天天气燥热，我想通过食疗去暑，夏季可以去暑的食物有哪些？

Answer 1

夏季可以去暑的食物有：第一，番茄。性寒，味甘酸，内含果糖、番茄红素、维生素C等，可以消除疲劳、增加食欲、减轻胃胀积食、补充水分、消暑清心的作用；第二，金针菇。内含蛋白质、胡萝卜素以及钙铁营养素，有清热祛湿、除烦败火等功效；第三，椰子。内含多种维生素，有养颜、利尿、补钙、去暑解渴的好处。