60岁左右的女人吃什么补品呢

Question

打算给妈妈买点补品，60岁左右的女人吃什么补品呢？

Answer 1

60岁左右的女人，可以吃一些能补气血、补肾阴精的食物和药物，配合定期体检，但一定不能盲目服用补品等保健品。
1.补气养血的食品和药物，可以选择红豆、红枣、桂圆、山药、阿胶、桑葚等。此外，还可选用四物汤、归脾汤调理气血。
2.补肾阴精的食品和药物。可辅以黑豆、黑木耳、黑芝麻、枸杞子、动物肾等。此外，也可根据证候选择河车大造丸进行适当加减。上述药物需遵医嘱使用。