买0脂肪的黑咖啡能不能减肥

Question

打算买点0脂肪的黑咖啡帮助减肥，买0脂肪的黑咖啡能不能减肥？

Answer 1

买0脂肪的黑咖啡饮用，是不能减肥的。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥的根本方法是减少热量摄入，增加热量消耗，喝0脂肪黑咖啡不能减少热量的摄入。但若是在黑咖啡中加入糖或乳制品，还会增加热量的摄入。若是不注意饮食和运动，喝0脂肪黑咖啡不能消耗热量，只能长胖，所以喝黑咖啡是不能减肥的。