夏天解渴去暑的食物有哪些

Question

我妈妈夏季经常容易中暑，夏天解渴去暑的食物有哪些？

Answer 1

夏天可以吃西瓜、草莓、苦瓜、柠檬、黄瓜、绿豆等食物。西瓜有很好的消暑、解渴、利尿的功效。中暑、发烧、心烦、口渴时可以多吃西瓜。绿豆汤，含有蛋白质和磷脂，具有刺激神经、增进食欲的作用，有很好的清热利尿、消暑解渴的功效。绿豆汤是夏季解暑解毒的常用食物。苦瓜含有多种营养成分，具有消暑解热、明目解毒的作用，能很好地缓解中暑症状。另外，可以多吃草莓、苦瓜、柠檬等。