消除暑气吃什么好

Question

一到夏天就食欲不振，没有胃口，感觉浑身都是暑气，消除暑气吃什么好？

Answer 1

消除暑气可以选择吃薏米、虾肉、黑豆、西瓜、绿豆等。夏季正是温度高，湿气重的时候，大多数人饮食过多寒凉的食物，容易刺激肠胃引起不适。使人出现倦怠乏力、食欲不振等现象，可适当食用一些苦味的食物，起到健脾燥湿补气的作用。