大暑吃什么养生

Question

孩子一到夏天不好好吃饭，胃口很差，想给孩子调理一下，大暑吃什么养生？

Answer 1

大暑养生应尽量多吃些苦味食物。
苦味食物能清热、解热、祛暑、消除疲劳。大暑时节是一年之中最热的时候，适当的吃点苦瓜、苦菜等苦味食物,能起到健脾开胃、增进食欲的作用，可以祛除湿热、预防中暑。日常饮食应避免贪凉，雪糕冷饮最好不吃。