手上长倒刺是缺什么维生素

Question

手上长倒刺是缺什么维生素

Answer 1

手上长倒刺是缺维生素C、维生素E、维生素A等。缺乏这些维生素，会导致肌肤干燥。容易出现皮肤的皲裂、脱屑的情况。所以要多吃一些新鲜的蔬菜水果，来补充维生素C。同时可以多吃一些红萝卜、哈密瓜等食物来补充体力缺乏的维生素A。维生素E在干果、水果、绿色蔬菜中是比较多的，也可以吃这些食物来补充。