孕妇胃不好吃什么养胃

Question

怀孕后胃不好，想吃些东西来养一养，孕妇胃不好吃什么养胃？

Answer 1

孕妇胃不好可吃富含优质蛋白质食物和新鲜的蔬菜水果。优质蛋白食物包括鱼、瘦肉、奶制品、豆制品，对脾胃的负担较小，有利于吸收。新鲜蔬菜水果包括苹果、核桃、冬瓜，可以补充身体所需维生素，对胃不好且具有缓解的作用。消化不好的，要少吃多餐，饭后适当运动，同时，不吃过凉食物及辛辣刺激性食物。