来月经可以吃番石榴吗

Question

听说来月经不能吃寒凉食物，来月经可以吃番石榴吗？

Answer 1

来月经后可以适量吃番石榴。首先因番石榴味甘、酸、涩，性温，经期吃石榴并不会导致子宫收缩，影响月经的正常来潮。其次女性经期抗病能力下降，番石榴中含有丰富的维生素C、蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养物质，可提高机体免疫力、另外，番石榴中的铁元素含量较高，经期吃番石榴能补铁补血。番石榴的钾元素含量也比较高，能促进体内滞留的水钠排出，缓解水肿症状。