来例假时可以泡脚吗

Question

手脚冰凉，想泡脚，来例假时可以泡脚吗？

Answer 1

经血不多时可以在经期泡脚，经血过多时应避免在经期泡脚。用热水泡脚刺激脚底穴位，并促进血液循环，可提高新陈代谢，缓解疲劳，祛寒保暖，缓解经血不畅、痛经等症状。泡脚时注意水温在35度以上，泡脚时间不宜超过20分钟，以免导致月经紊乱。如月经量过多，不建议在经期泡脚，否则会使月经量增加，可能因失血过多增加贫血的风险。