来例假可以吃奇异果吗

Question

来例假可以吃奇异果吗？

Answer 1

正常情况下，来月经可以适量吃奇异果，如果宫寒问题严重，要尽量少吃或不吃。奇异果富含维生素C和微量元素成分，也包括大量铁元素，经期适量吃可以预防或改善失血引起的贫血症状。奇异果还具有开胃及促消化的功效，能增加食欲，缓解经期食欲不振的症状。但由于奇异果是寒性水果，如存在宫寒问题，应尽量少吃或不吃，以免造成经血淤积。