来大姨妈可以吃芒果吗

Question

喜欢吃芒果，来大姨妈可以吃芒果吗？

Answer 1

当月经来潮时可以适量吃芒果，但不可多吃。如对芒果过敏，应避免吃芒果。芒果中含有丰富的维生素、膳食纤维、植物蛋白等营养物质，经期适量吃芒果为身体补充营养，可缓解经血流失引起的浑身无力等不适症状。芒果中含有芒果酮、芒果甙等物质可抗氧化，清除自由基，美容养颜。但芒果属于凉性水果，经期不可多吃，以免导致月经异常和痛经。芒果容易引起过敏，体质敏感者尽量避免在经期吃芒果，以免引起过敏反应。