经期可以喝红豆汤吗

Question

来月经后，妈妈煮了红豆汤，经期可以喝红豆汤吗？

Answer 1

经期可以适量喝红豆汤。红豆营养丰富，含有多种维生素、微量元素以及矿物质，其中铁含量尤为丰富。来月经时由于经血流出，会导致一部分铁元素流失，易出现缺铁性贫血，适量喝红豆汤可以有效补铁，改善缺铁性贫血的病情。红豆还具有消肿以及美容养颜的功效，经期因为激素水平发生变化，容易出现水肿、皮肤暗沉等症状，喝些红豆汤可起到调理作用。