女性血瘀体质应该如何调养

Question

女性血瘀体质应该如何调养呢？

Answer 1

女性为血淤体质时，可以通过合理饮食、适度运动、规范用药等方法调理。血淤体质者可多吃桑葚、黑木耳、菠菜、胡萝卜等食物补血养血，促进血液循环。避免吃生冷寒凉、酸涩食物，以免使血瘀更加严重。平时还要注意加强运动，如快走、慢跑等，促进血液循环，改善血瘀体质。必要时服用四物汤、当归补血汤等中药补气养血，活血化瘀，注意应用药物需遵医嘱。