月经期可以吃橘子吗

Question

月经期可以吃橘子吗？

Answer 1

月经期间可以吃橘子，橘子里面含有丰富的维生素C能够提高身体免疫力，在月经期间本身身体的免疫力就会出现低下的问题，适当的补充一些维生素C对身体健康有好处。虽然在月经期间可以吃橘子，但是不要大量吃，因为橘子里面的糖分比较多，吃多了会造成血糖升高的，尤其是像糖尿病和高血压的人群，尽量不要吃太多糖含量高的食物。