月经期间能喝牛奶吗

Question

月经期间能喝牛奶吗？

Answer 1

月经期间可以喝牛奶的牛奶里面含有丰富的蛋白质和维生素，能够补充身体所缺的营养，女性在月经期间可能会出现经期贫血的问题，通过喝牛奶可以补充身体所需要的养分。由于月经期间受凉，可能会造成腹痛和宫寒的情况发生，喝牛奶时最好将牛奶加热，不要喝冰冷的牛奶，以免造成腹痛和痛经的情况发生，另外肠胃功能不好的人群，不要空腹喝牛奶容易拉肚子的。