月经期吃菠萝可以吗

Question

我来月经了，想吃菠萝，月经期吃菠萝可以吗？

Answer 1

月经期吃菠萝是可以的。月经后出身体比较虚弱，抵抗力也会下降，菠萝中富含丰富的营养元素，例如糖分、维生素、钙、铁等，患者适量的食用菠萝，能够补充经期所需要的各种营养成分，还含有菠萝蛋白酶，能够松弛人体的肌肉，减轻月经期间的疼痛。虽然菠萝可以提供人体所需的部分营养物质，但是最好不要食用过多，菠萝属于凉性食物，月经期间吃过多凉性食物，可能会导致宫寒，出现腹部不适的情况。同时，尽量不要食用刚从冰箱拿出来的菠萝。