月经可以吃菠萝吗

Question

我在月经期间，想吃酸的，可以吃菠萝吗？

Answer 1

在来月经的时候，可以多吃菠萝，因为菠萝中的维生素和矿物质很多，在经期需要大量的糖分，多吃菠萝可以补充身体所需的糖分，满足身体的高代谢需要。来月经的时候身体的抵抗力会下降，菠萝中含有的维生素C可以帮助人体提高免疫力，在经期经血排出会造成身体矿物质的大量流失，适当吃菠萝可以帮助人体补充所需的矿物质。在来月经的时候，会有胃肠道的症状，菠萝中含有柠檬酸、蛋白酶等，可以调理胃肠道，在月经期间吃菠萝可以在饭后吃，避免引起胃酸分泌。