月经期间可以喝银耳红枣汤吗

Question

月经期间可以喝银耳红枣汤吗？

Answer 1

月经期间可以喝银耳红枣汤。红枣富含多种维生素和糖，具有保护肝脏、增强肝脏解毒功能的功效，对身体的排毒有很好的效果。银耳红枣汤能有效地改善月经期间的疲劳和烦躁。因为银耳红枣汤中的糖分比较多，所以最好不要在睡觉之前喝，因为这样会导致血糖上升，脂肪在身体里堆积，容易造成肥胖。最好是在下午三点钟吃，因为这个时候身体细胞活动，身体新陈代谢很快，可以促进细胞对养分的吸收。