减肥人群控糖能吃麦芽糖醇吗

Question

减肥人群控糖能吃麦芽糖醇吗

Answer 1

减肥人群控糖能吃麦芽糖穿的，但一定要适量避免过多食用，麦芽糖醇甜度较高，与蔗糖相比热量较低，因此，可以适量食用，大量食用麦芽糖醇，对胃肠道易产生负担，会引起呕吐、胃痛、暖气等表现，严重者还会引起便秘，对于减肥人群来讲，一定要合理饮食，可适当的运动，比如慢跑、游泳、跳绳等。