月经推迟怎么调理

Question

月经推迟怎么调理

Answer 1

月经推迟属于月经不调，可通过饮食和生活习惯、精神方面进行调理。患者平时不要吃辛辣、生冷及刺激的食物，尽量选择温热的食物。其次生活要规律，避免熬夜或过度劳累，可以选择适当运动。另外，月经推迟考虑是因为体虚或贫血疾病，需注意加强营养，吃些补气养血的食物。保持心情舒畅，避免情绪过度紧张。