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月经推迟怎么调理

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月经推迟怎么调理

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王必勤主任医师北京中医药大学东直门医院

月经推迟属于月经不调，可通过饮食和生活习惯、精神方面进行调理。患者平时不要吃辛辣、生冷及刺激的食物，尽量选择温热的食物。其次生活要规律，避免熬夜或过度劳累，可以选择适当运动。另外，月经推迟考虑是因为体虚或贫血疾病，需注意加强营养，吃些补气养血的食物。保持心情舒畅，避免情绪过度紧张。

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