荠菜回奶还是下奶

Question

荠菜回奶还是下奶

Answer 1

荠菜具有下奶的作用，哺乳期可适当食用。荠菜中含有多种维生素及矿物质，可补充人体所需营养物质，帮助产妇尽快恢复。同时荠菜具有利尿作用，可防止女性产后出现泌尿系统感染。哺乳期除了吃荠菜以外，还可以适当的吃些鲫鱼汤，黑芝麻等食物，有利于乳汁分泌。哺乳期间应保持愉快的心情，保证充足的睡眠。