宝宝吃什么可以增强抵抗力？

Question

宝宝吃什么可以增强抵抗力？

Answer 1

目前是没有特殊提高孩子抵抗力的药物，建议从饮食、睡眠、体育锻炼等方面入手，建议多补充优质蛋白，比如鸡蛋、瘦肉、深海鱼等，能够提高自身抗病能力，还要多补充含维生素C高的水果和蔬菜，并保证每天睡眠充足，也能够增强个人体质，日常生活当中也要多参加户外运动，多晒太阳。