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宝宝吃什么增加抵抗力？

病情描述:

宝宝吃什么增加抵抗力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李福海主任医师山东大学齐鲁医院

如果想要增强孩子的抵抗力，建议通过两种方式改善，首先要注意饮食，建议多补充蘑菇、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物含蛋白质较高，能够提高自身抗病能力，另外还要多补充新鲜水果、蔬菜，比如猕猴桃、香蕉、苹果等，平时还可以适当做有氧运动，比如慢跑、打球、游泳等，也能够增强抵抗力。

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