大黄米比糯米好消化吗

Question

大黄米比糯米好消化吗

Answer 1

大黄米比糯米好消。大黄米含有丰富的营养物质如碳水化合物、氨基酸、矿物质、植物蛋白等，具有健脾养胃的功效，可以促进肠胃蠕动，缓解脾胃虚寒。糯米富有大量维生素B和硒，具有补中益气、暖脾胃、提升身体免疫力、延缓衰老等功效。但糯米也是一种不好消化的食物，吃多了会不消化，造成肠胃胀气。