高血压应该少吃什么

Question

这一段时间我的血压有点高，我想在饮食上注意，高血压应该少吃什么？

Answer 1

高血压应该少吃咸菜海鲜等食物，现在好像里面含盐分的过多，可能会导致血管硬化，引起血压升高。另外也要少吃动物肝脏、脑心等，动物内脏里面含胆固醇比较高，可能会导致动脉硬化，也会影响血压造成血压升高。平时要以清淡食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，比如豆角、西红柿、黄瓜、胡萝卜、芒果等里面都含有丰富的营养物质，补充身体营养，增强抵抗力。