怎样才能预防近视眼

Question

怎样才能预防近视眼

Answer 1

预防近视眼可以在日常生活中定时做眼保健操，同时养成良好的用眼习惯。预防近视眼可在生活中多摄入富含维生素C的蔬菜和水果，同时很多水果中含有花青素也能够保护视力水平，工作或学习一小时以后需要适当的休息10分钟，同时定期做眼保健操，能够刺激眼部皮肤血液循环的速度，日常生活中要做到营养均衡，尽量避免挑食或者是偏食。