肚子松弛怎么办

Question

肚子松弛怎么办

Answer 1

肚子上的肉太松弛，往往和体型肥胖、运动不足有关，需要从病因入手，进行治疗。可以选择进行运动、饮食调整，必要时，在医生的指导下进行吸脂手术。运动，主要针对的是腹部脂肪过多，导致皮肤松弛的情况，可以选择做平板支撑等，能够促进腹部肌肉收缩；饮食调整：尤其是针对脂肪过多引起的松弛表现，可以多吃高维生素、高蛋白质的食物，减少油脂类食物的摄入，还可以多吃富含粗纤维的食物，能够促进肠胃蠕动，帮助排便，有利于减肥。