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身体没病但是身体肥胖的人可以吃葡萄干吗
病情描述:
身体没病但是身体肥胖的人可以吃葡萄干吗
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  • 潘永源 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    因为葡萄干含过多的糖分,身体肥胖的尽量少吃,因为每天需要适量的糖分,若是吃了葡萄干,可减少馒头或含淀粉食物的食量。平时注意忌食动物脂肪、油炸食品、方便食品,多吃新鲜蔬菜和水果类,晚饭不宜吃得过饱。注意多做运动,如散步、慢跑、游泳等。
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