锻炼对降血糖起作用吗

Question

锻炼对降血糖起作用吗

Answer 1

运动对降血糖是有效果的，尤其是有氧运动对降血糖的作用更加的明显的，这种方法可以使你呼吸加快，心跳加快，适合糖尿患者的有氧运动主要包括以下几种:行走、慢跑、爬楼梯、骑自行车、打球(羽毛球、乒乓球)、跳舞、打太极拳等。不宜选择一些剧烈运动或消耗体力较多的项目，如长跑、登山等。多运动会有助于糖尿病的治疗。