吃甜食对眼睛视力有什么影响

Question

吃甜食对眼睛视力有什么影响

Answer 1

经常吃甜食，对眼睛的视力是影响，因为高糖量的食物会让身体中的铬减少，使眼内组织失去弹性，眼轴变长，从而引发视力下降，平时可以多吃些胡萝卜，其中的维生素A可以促进视紫红质的合成，多吃鱼，其中的氨基酸对保护眼睛有作用，不要再光线昏暗或过于明亮的环境下读书、写字，家长要注意督促孩子合理的用眼，劳逸结合，每年应至少有两次带小孩去检查眼睛，每学习45分钟就要停下来，向窗外远眺。