手臂往后拉肩膀就痛

Question

最近准备健身减肥，做拉伸运动，手臂往后拉肩膀突然就疼痛了，这是咋回事？

Answer 1

如果是在胳膊向后拉的过程中出现了肩周炎的症状，这与平时受凉、疲劳、不良的生活方式有关。如果有这样的症状，可以先休息一会儿，再用热水袋进行热敷和按摩。还可以到医院针灸推拿科进行针灸、推拿、红外灯照射等综合治疗。建议在日常生活中多进行肩关节的功能锻炼，避免受凉、疲劳。还可以通过颈椎CT来确诊颈椎病，有问题可以进行颈部理疗、牵引等。