血脂高能喝纯奶吗

Question

血脂高能喝纯奶吗

Answer 1

血脂高的人可以喝脱脂牛奶，在医生的指导下饮用。因为牛奶当中不饱和脂肪酸的含量很少，饱和脂肪酸的含量比较高，血脂高的患者饮用牛奶后，容易出现血脂的波动。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，适当的少吃一些瘦肉、牛羊肉，确保能营养均衡。适当的运动，不熬夜，不能过度的劳累。每年要做一次体检，了解自身的身体状况，预防各种疾病的发生。