血脂偏高可以吃肉吗

Question

血脂偏高可以吃肉吗

Answer 1

血脂偏高可以吃肉，但要有所选择。建议血脂偏高的患者可以多吃一些瘦肉，瘦肉中含有大量的蛋白质，如猪瘦肉、鸡瘦肉、鸭瘦肉等。对于脂肪含量较高的肉，比如动物肥肉、动物内脏等，尽量少吃，避免脂肪过多而导致血脂出现异常。患者可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，平时要加强体育锻炼来消耗掉体内多余的脂质。