怎么缓解姨妈期间腰疼

Question

怎么缓解姨妈期间腰疼

Answer 1

1.心理治疗：姨妈期间，若出现轻微的腹部疼痛和腰部疼痛症状，属于正常的生理性反应，无需过度紧张。过度紧张和焦虑也会加重期间不适症状，需要保持轻松愉快的心情。
2.一般治疗：姨妈期间，除保持健康的心理状态外，也要保持充足的休息时间，避免过度疲劳，还可以选择热敷腰部来缓解疼痛。日常饮食，以清淡易消化为主，避免食用过于辛辣刺激，或者是冷饮。
3.药物治疗：部分女性，如果出现明显的腰痛、腹部疼痛，影响到日常正常生活。