怎么才能改善动脉硬化

Question

怎么才能改善动脉硬化

Answer 1

改善动脉硬化需从饮食、生活方式等方面着手。饮食方面，少吃盐、油腻、辛辣的食品，多吃水果、蔬菜等绿色食品。生活方式方面，应加强运动锻炼，并做到不熬夜、不抽烟、不喝酒、少生气，保持良好的心态与强健的体魄。如果患者高血压、糖尿病、高血脂疾病的，应坚持服用药物，控制各项指标，避免造成动脉硬化。