腰椎间盘突出能不能跑步

Question

腰椎间盘突出能不能跑步

Answer 1

在腰椎间盘突出的急性期，不可以跑步，在疾病的缓解期可适当跑步。
1.急性期：在腰椎间盘突出的急性期，患者会出现较多不适症状，此时应严格卧床休息，避免过度活动，更不建议进行跑步等运动，以免加重不适。
2.缓解期：在腰椎间盘突出的缓解期，患者可适度锻炼，可适当进行跑步等运动，但需注意运动强度不宜过大，以免引起不适症状。建议进行慢跑、快走、散步等运动。