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跳绳对膝盖有没有损伤呢?
病情描述:
跳绳对膝盖有没有损伤呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王建军 主任医师 北京中医药大学东直门医院
    正确合理的跳绳一般不会损害膝盖,但长期大量跳绳会对膝盖有一定的损伤,建议合理适量的运动。如果跳绳前做适当热身等准备工作,运动量未超过自身耐受度,对人体有一定的好处。但如果跳绳前未进行热身,肌肉未处于放松状态,加上运动量过大,会对膝盖造成一定的损伤,如磨损膝关节等。如果自身体重超标,损伤会有所增大。
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