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平时吃什么对眼睛有的好处有什么

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平时吃什么对眼睛有的好处有什么

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张顺华副主任医师北京协和医院西院

对眼睛好的食物主要包括胡萝卜，肝，黄色食物对肝脏好，肝开窍于目，对肝好的对眼睛就好，注意休息，晚上不要熬夜，11点前要睡觉养肝。用手机等适量，亮度要低。菊花主要是去火的，肝脏火旺的可以喝，不火旺的患者就不用了。按摩太冲穴有帮助去火。

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