怎样改善血脂高

Question

怎样改善血脂高

Answer 1

血脂较高时，应注意合理饮食，适当食用含有不饱和脂肪酸的食物，可以起到软化血管、降低胆固醇的作用。也可以多食用含有丰富维生素、花青素的食物，通过饮食改善血脂是较为简单的方式。还可以通过运动来调节血脂。出现血脂较高时，应注意及时戒烟、戒酒。如果血脂指标升高异常，必要时可以通过服用药物达到治疗的目的，比如他汀类降脂药。