甲减怎么才能瘦下来

Question

我有甲减的疾病，这段时间病情控制不稳，还伴随身体出现了肥胖，甲减怎么才能瘦下来？

Answer 1

甲减那可以通过有氧运动的方式才能瘦下来。甲减出现肥胖很可能是体内的机体代谢缓慢引起，会使身体的脂肪不易消耗和燃烧，从而会使身体出现肥胖的不良反应，可以通过慢跑或者快走以及跳绳等多种的方式运动，有利于增加身体代谢和加快体内的脂肪，燃烧长时间坚持锻炼，有利于身体瘦身。平时要避免长时间的久坐和过多摄入热量较高食物。