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高血压在饮食上控制能降下来吗

男，37岁

病情描述:

高血压在饮食上控制能降下来吗

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吴彦主任医师北京大学人民医院

可以说是到了临界值，若是没有其他什么症状，建议先食疗为主。饮食上要注意少吃盐，应多吃蔬菜、水果，补充钾盐；多吃牛奶、蘑菇、木耳，补充钙盐；进食脂肪过多也与血压升高有关，所以应减少脂肪摄入。多吃点菠菜、荠菜、紫菜、木耳、芥菜、海带等，对降血压都有很好的帮助，一般都可以把血压降下来的。如有不适请及时就医。建议及时到正规医院的心血管内科就诊。

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