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胸肌下垂如何纠正

病情描述:

胸肌下垂如何纠正

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

胸肌下垂可以通过运动纠正。因胸肌下垂主要是胸部脂肪过多，肌肉较少导致，坚持进行平板运动、扩胸运动、引体向上、俯卧撑等运动锻炼胸大肌，让肌肉量增加后胸肌下垂的问题就能得到有效的改善。其次要注意合理饮食，在锻炼期间要多吃水果、蔬菜、牛肉、牛奶、鸡蛋等为身体补充维生素、蛋白质，可以提高锻炼的效果。

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黄褐斑是什么原因引起的

我们知道，脸蛋是女性最为重视地方，如果出现了黄褐斑的话，那么有可能根女性使用化妆品不当以及长期服用避孕药有关系。此外，这种情况的话，也有可能跟女性出门时没有注意防晒，或者跟女性处于妊娠期有很大的关系。

怎样预防黄褐斑

黄褐斑是一种在生活中很常见的皮肤疾病，目前有的药物可以改善这方面的情况，有的技术可以缓解这方面的症状，但是这些都抵不过做好黄褐斑的预防工作，建议女性朋友可以从避免暴晒，做好补水工作，做好脸部清洁工作，避免内分泌紊乱等方面入手。

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