钙吃多了的副作用有哪些

Question

钙吃多了的副作用有哪些

Answer 1

1.引起胃肠不适：摄入钙以后需要经过胃肠道消化吸收，如果钙吃多了，会增加胃肠道的负担，进而引起胃肠不适，如出现腹痛、便秘等情况。
2.增加结石形成的风险：常见的结石成分为草酸钙、磷酸钙、碳酸钙等，如果钙吃多了，在体内堆积，容易增加肾脏、胆囊等形成结石的风险。
3.增加患心血管疾病的风险：钙摄入过多，容易沉积在血管壁，导致血管狭窄，进而可能增加患心血管疾病的风险。